Category Archives: Полезна информация

Защо жените трябва да тренират по различен начин от мъжете – част 3

Всяка тренировка с тежести е насочени предимно към увеличаване на мускулите. Този процес на растеж [...]

Защо жените трябва да тренират по различен начин от мъжете – част 2

Преди да се задълбочим в особеностите на женската физиология, искам да кажа няколко думи за [...]

Защо жените трябва да тренират по различен начин от мъжете – част 1

Трябва да се преодолеят предразсъдъците свързани с женските тренировки – да тренираш в зала не [...]