fbpx

Какви упражнения са подходящи за тънка талия?

НИКАКВИ!

Разберете, че всяко упражнение УВЕЛИЧАВА обема, а не намаля…, така че оставете талията си намира, дори я изолирайте, като носите тежкоатлетически колан или корсет… никакви наклони или усуквания в талията няма да ви помогнат да я намалите. Вие не сте от пластелин, така че и да се усуквате или накланяте, само ще прибавите в обем там където не искате

Същото важи и за друг мой любим въпрос: „Какви упражнения да правя за вътрешна част на бедрата?

НИКАКВИ!

Важи същият принцип, освен ако нe искате да триете бедрата си едно в друго докато ходите! За да намалите обемите тук или там, яжте правилно.

Разгледайте нашите безплатни тренировки и възможностите за абонамент!

Безплатни тренировки

Платен абонамент

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *